Kao sredstvo za dostizanje energetske ravnoteže na fizičkom i psihičkom planu, indijska medicina od davnina koristi određene kombinacije položaja prstiju, koji su poznati pod imenom Mudre.
Ova veština pomaže ne samo u borbi protiv bolesti, negativnih psihičkih stanja, već i kritičnim životnom siuacijama.
Mudre se takođe koriste i za energetsku zaštitu kao i za prikupljanje energije.
U knjigini je predstavljeno 75 novih, zdravijih mudri.