Čaj aod lista bokvice 80g
Ženska bokvica : biljka je sa nekoliko uspravnih, rebrastih cvetnih stabljika. Listovi su u prizemnoj rozeti široko-jajasti sa dugačkim drškama. Cvetovi su u klasovima na vrhu stabljika. Čašica je zelena, sitna, krunična cev se završava sa 4 režnja. Antere su ljubičaste i štrče iz krunične cevi.
Muška bokvica: biljka je sa nekoliko uspravnih, rebrastih cvetnih stabljika. Listovi su u prizemnoj rozeti, eliptično lancetasti, ušiljeni, goli i dlakavi. Klasovi su gusti, glavičasti ili cilindrični. Cvetovi su sitni, smeđe boje.
Evroazijska je vrsta, danas raširena po čitavom svetu, raste na livadama, u usevima i pored puteva.
Kao lekoviti deo biljke koristi se : Osušen list (Plantaginis majoris folium/ Plantaginis lanceolatae folium)
Hemijski sastav : List ženske bokvice sadrži iridoidne glikozide, sluzi, tanine, aminokiseline, flavonoide, alkaloide, alantoin
List muške bokvice sadrži iridoidne glikozide, sluzi, tanine, fenolne kiseline, kumarin eskuletin, flavonoide, silicijumovu kiselinu
Upotreba : Ženska bokvica: za olakšavanje mokrenja i zaustavljanje krvarenja
Muška bokvica: kod upale sluzokože disajnih organa, usta i grla. Deluje na skupljanje tkiva, a ima i antibakterijsko dejstvo. Spolja se koristi kod zapaljenskih promena na koži i za ispiranje rana
Takođe se koristi : U narodnoj medicini kod upale bešike sa krvarenjem, kod hemoroida koji krvare, hroničnog bronhitisa, bolova u želucu
Ograničenja u upotrebi : Veće doze mogu izazvati laksativni efekat i dovesti do sniženja pritiska.
Izbegavati upotrebu tokom trudnoće.
Način pripreme i upotrebe čaja : Jednu supenu kašiku lista bokvice preliti šoljom (200ml) ključale vode, ostaviti da stoji pola sata, procediti. Piti 2-3 puta dnevno po jednu šolju čaja posle jela.