Doručak za 5 minuta
Priprema
Većina preskače obrok jer „nema vremena“. Pre biramo da spavamo deset minuta duže, i da što pre izađemo iz stana, što pre dođemo na posao kako bismo što pre mogli sa njega i da izađemo. Žurba, žurba, žurba.
Zbog toga smo za vas osmislili doručak za koji vam je potrebno svega 5 minuta.
Potrebno je da odete danas u zdravu hranu i nabavite ove sastojke:
1. Pšenične pahuljice
2. Urme
3. Orašasti plodovi – lešnici/bademi/orasi, a može i od svega po malo
4. Kakao i/ili kokos
5. Po želji voće (banane, jagode, nar... u zavisnosti od sezone)
Pre spavanja ove sastojke iseckajte i odložite u posudu, a ujutru samo prelijte vodom, promešajte i ostavite da se kuva.
Za pet minuta imaćete spreman topao i okrepljujuć doručak.
Ukoliko vas i samo seckanje i pripremanje obroka zamara, možete da kupite sličan i već pripremljen obrok sa ukusom čokolade, kokosa ili jagode, koji je potrebno samo da istresete u posudu, prelijete vodom i skuvate.
Izgleda da doručak ne oduzima tako puno vremena, zar ne?
Sastojci
Pšenične pahuljice
Urme
Orašasti plodovi – lešnici/bademi/orasi, a može i od svega po malo
Kakao i/ili kokos
Po želji voće (banane, jagode, nar... u zavisnosti od sezone)
